Além de adesivos, gomas de mascar e remédios, a tecnologia associada aos aparelhos de celular também pode ajudar fumantes que querem largar o tabaco. Lançado este ano, o aplicativo "Fume menos" ou "Pare de fumar" organiza metas e prazos para o processo de desistência do fumo. A ferramenta é disponibilizada gratuitamente pelo sistema Android.
Basicamente, o aplicativo "acompanha" o hábito de fumar de quem o baixa, emitindo alertas que evitam o consumo de muitos cigarros. Para isso, é preciso informar quantos cigarros a pessoa fuma por dia e quantos cigarros deseja passar a fumar até determinada data ou prazo.
Saiba como parar de fumar sem remédios
Torna-se necessário “avisar” ao aplicativo toda vez que se vai acender um cigarro, apertando o botão “Vou fumar agora”. Quando se está prestes a exceder o limite de cigarros permitidos por dia, o botão começa a ficar vermelho. Nesse momento, o aplicativo tenta fazer o fumante mudar de ideia quanto a dar mais uma nova tragada.
A ferramenta disponibiliza ainda um gráfico que mostra o desempenho do fumante em duas linhas, uma referente a quanto se tem fumado e outra mostrando a meta estipulada.