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Enem 2019

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Enem: É hora de estudar ou relaxar na véspera da prova? Eis a questão

Para professores, nos dias que antecedem o Exame, os estudantes devem tirar o pé do acelerador, aliviar a tensão e cuidar da rotina de sono

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Estudantes erram questões na prova por falta de concentração e estresse
Estudantes erram questões na prova por falta de concentração e estresse

Dois dias antes da primeira prova do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), muitos estudantes ficam aflitos: hora de estudar ou relaxar? A resposta é variável, varia de aluno para aluno, mas os professores apostam que é o momento de descansar.

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“A prova do Enem é longa e muitos alunos erram por falta de concentração porque estão cansados”, diz Marcelo Dias Carvalho, do Etapa. “Acredito que é importante diminuir o ritmo na véspera da prova, procurar relaxar mais, sem, no entanto, largar mão.”

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Para Rodrigo Bezerra, do QG do Enem, uma revisão leve e uma rotina mais tranquila ajudam nessa reta final. “Assistir aulas de revisão até o sábado pela manhã, depois, é hora de descansar, jogar bola ou fazer uma caminhada”.

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Rotina regrada é fundamental. Alimentação leve, dormir cedo e descansar bem fazem a diferença na hora da prova. “O que tinha para aprender foi consolidado ao longo do ano, agora é dissipar a tensão e fazer uma boa prova”, afirma Bezerra.

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Terminou na sexta-feira (17) o prazo para a inscrição do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio). Os participantes têm até o dia 23 de maio para pagar a taxa de R$ 85 de inscrição
1. Reconheça a Ansiedade: A fase pré-vestibular é um momento da vida que gera muita ansiedade, afinal foram anos de estudos e investimento de tempo dedicados a esse momento que poderá definir o rumo de uma vida. Escutamos muito sobre a necessidade de controlar a tensão, o que para muitas pessoas pode gerar mais ansiedade. O melhor caminho é assumir que este é um momento de expectativas e usar isso a favor.  O primeiro passo é tentar fugir de pensamentos negativos, como "acho que não sei nada"ou "não estou certo que irei bem". É muito importante começar a pensar positivamente, trazer lembranças boas sobre o que já conquistamos — uma forma de reforçar a autoconfiança
homem correndo
cão passeio
Erro 6 – Ter apensa a visão de curto prazo Paciência e planejamento são essenciais para realizar bons investimentos. Estratégias de médio e longo prazo são positivas, pois as teses de investimentos não ocorrem de um dia para o outro. Olhar diariamente o sobe e desce das cotações, pode levar o investidor a tomar decisões ruin por impulso. Além disso, ficar trocando de ativos toda hora acarreta em maiores custos e imposto de renda, o que afeta diretamente no efeito dos juros compostos
Não apague seu passado   Para o diretor da Associação Brasileira de RH, sua bagagem profissional é "seu alicerce mais profundo" e negá-la te torna "um indivíduo falsificado". Todas as experiências ruins e fracassos podem trazer aprendizado. Tudo pelo o que você passou contribui para quem você é hoje, para a sua história", destaca o executivo, que orienta a utilização dos erros e acerto para crescer profissionalmente
depressão-ansiedade-suicídio-tristeza
3 - Fazer simulados: Não basta dominar o conteúdo, é preciso conhecer a prova na prática.  "Treinar é muito importante. A prova não é simplesmente um exame de conteúdo, o candidato deve fazer uma quantidade de questões em um determinado tempo, bem como entender o racional por trás dos exames", aponta Heitor Ribeiro, do Anglo. O simulado deve ser feito como no dia do exame, para que o estudante possa calcular o tempo e chegar mais seguro à prova

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Terminou na sexta-feira (17) o prazo para a inscrição do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio). Os participantes têm até o dia 23 de maio para pagar a taxa de R$ 85 de inscrição
1. Reconheça a Ansiedade: A fase pré-vestibular é um momento da vida que gera muita ansiedade, afinal foram anos de estudos e investimento de tempo dedicados a esse momento que poderá definir o rumo de uma vida. Escutamos muito sobre a necessidade de controlar a tensão, o que para muitas pessoas pode gerar mais ansiedade. O melhor caminho é assumir que este é um momento de expectativas e usar isso a favor.  O primeiro passo é tentar fugir de pensamentos negativos, como "acho que não sei nada"ou "não estou certo que irei bem". É muito importante começar a pensar positivamente, trazer lembranças boas sobre o que já conquistamos — uma forma de reforçar a autoconfiança
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Erro 6 – Ter apensa a visão de curto prazo Paciência e planejamento são essenciais para realizar bons investimentos. Estratégias de médio e longo prazo são positivas, pois as teses de investimentos não ocorrem de um dia para o outro. Olhar diariamente o sobe e desce das cotações, pode levar o investidor a tomar decisões ruin por impulso. Além disso, ficar trocando de ativos toda hora acarreta em maiores custos e imposto de renda, o que afeta diretamente no efeito dos juros compostos
Não apague seu passado   Para o diretor da Associação Brasileira de RH, sua bagagem profissional é "seu alicerce mais profundo" e negá-la te torna "um indivíduo falsificado". Todas as experiências ruins e fracassos podem trazer aprendizado. Tudo pelo o que você passou contribui para quem você é hoje, para a sua história", destaca o executivo, que orienta a utilização dos erros e acerto para crescer profissionalmente
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