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Saiba diferenciar os sintomas de gripe, covid-19 e resfriado

Casos de síndrome respiratória aguda grave aumentaram em 18 capitais brasileiras

Conteúdo Exclusivo|Do R7

17/07/2024 - 18h48 (Atualizado em 01/05/2025 - 18h41)

Chegada de massa de ar polar intensifica preocupação com doenças respiratórias — Com a queda das temperaturas, os casos de síndrome respiratória aguda grave aumentaram em 18 capitais e têm preocupado autoridades de saúde. No estado de São Paulo, 35% das internações são por doenças respiratórias. Saiba as diferenças entre as principais síndromes respiratórias e veja 7 cuidados para evitar essas doenças.

Gripe A confirmação de um caso de gripe ou covid-19 não é feita através apenas de avaliação clínica. Ela se dá por meio de exames complementares como o teste rápido, que detecta antígenos do vírus na secreção nasal. No entanto, o início repentino dos sintomas mais comuns, como febre, cansaço e dor de cabeça, pode indicar o quadro da doença.

Resfriado O resfriado costuma apresentar um início gradual de sintomas mais leves, como coceira no nariz e irritação na garganta. Eles duram de 5 a 7 dias e, em geral, não causam falta de ar e dor de cabeça.

Covid-19 Algumas características favorecem mais o diagnóstico de uma doença do que de outra. No caso da covid-19, os sintomas costumam variar a cada dia, podendo durar cerca de três semanas. A doença começa com um quadro de febre, tosse, dor de garganta, e pode evoluir para a forma grave, com falta de ar ao fim da primeira semana de sintomas. MarianVejcik/Getty Images/iStockphoto

Mantenha a casa limpa, livre de poeira. Para isso, basta um pano úmido lavado em água corrente. — 1. Mantenha os ambientes limpos Mantenha os cômodos da casa limpos e arejados, livres de poeira. Dessa forma, você evita a disseminação de bactérias e vírus nesses espaços. Deixar as janelas abertas nos dias de sol e trocar as roupas de cama semanalmente também são práticas que ajudam na prevenção de doenças respiratórias

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2. Evite fumar A fumaça do cigarro prejudica o organismo e pode aumentar o risco de desenvolver doenças respiratórias. Entre elas, a bronquite crônica e o enfisema pulmonar. Além disso, o tabaco diminui as defesas do corpo e com isso, o fumante tende a aumentar as chances de adquirir doenças como gripe e tuberculose

Beber água evita dores de cabeça, o primeiro sintoma de desidratação — 3. Beba bastante água Beber água evita dores de cabeça, o primeiro sintoma de desidratação. No caso de doenças que comprometem as vias respiratórias, a água ajuda a fluidificar as secreções e possibilita que elas sejam expelidas com mais facilidade, aliviando os sintomas

4. Mantenha as vacinas em dia Uma das principais medidas de prevenção de doenças respiratórias é a imunização. As vacinas contra a gripe e a covid-19, por exemplo, são distribuídas de forma gratuita pelo Sistema Único de Saúde (SUS) em determinadas épocas do ano e ajudam no controle da circulação dos vírus

As mãos devem ser lavadas regularmente e o uso do álcool em gel pode evitar contaminação depois que a pessoa tocar em superfícies de uso coletivo, como máquinas de pagamento ou suportes de ônibus. — 5. Lave as mãos A lista de doenças que podem ser evitadas pela simples lavagem das mãos é grande. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), esse ato pode reduzir em até 40% o risco de contrair conjuntivite, diarreia e infecções respiratórias Teste

Aglomeração em Barranquilla, na Colômbia, apesar do alto número de casos de covid-19 — 6. Evite locais fechados e aglomerados Se possível, evite locais fechados e com aglomeração de pessoas. O ideal é evitar o contato com pessoas doentes. Ao se aproximar de alguém que apresenta sintomas como tosse e espirros, você já corre o risco de ser infectado

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Hábitos saudáveis reduzem risco de desenvolver demência — 7. Invista em hábitos saudáveis Hábitos saudáveis reduzem o risco de desenvolver diversas doenças. Invista em uma alimentação balanceada e exercícios físicos. Além disso, não esqueça de manter um tempo de sono adequado todos os dias. Fontes: Instituto Butantan, Hospital do Coração (HCor), UFMG e Secretaria de Saúde de Santa Catarina. Pixland/Getty Images/Pixland

Com o tempo mais seco e alta variação térmica, o outono traz alerta para doenças respiratórias — Confira o Jornal da Record de segunda a sexta-feira, às 19h55, e aos sábados, a partir das 19h45.

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