Ter amigos pode ajudar a proteger a saúde emocional e melhorar a qualidade de vida
Psicanalista explica como a amizade impacta o bem-estar e traz mais leveza à vida
R7 Rio Entrevista|Do R7
A amizade exerce um papel fundamental na saúde mental e no equilíbrio emocional. De acordo com o psicanalista Arthur Costa, os vínculos afetivos construídos a partir de relações sinceras e acolhedoras são essenciais para o bem-estar psicológico, funcionando como uma rede de suporte diante das adversidades da vida.
Esse entendimento encontra eco em dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), que aponta a solidão como uma das principais causas de adoecimento na atualidade, evidenciando o impacto direto da ausência de conexões significativas na saúde emocional.
Embora as interações digitais tenham ampliado as formas de contato, Arthur Costa ressalta que elas não substituem a profundidade das relações presenciais, que oferecem trocas mais genuínas, empatia e acolhimento real. O especialista também chama a atenção para as chamadas amizades tóxicas, aquelas que geram desgaste emocional, exigem atenção excessiva ou provocam sentimentos negativos constantes.
Diante disso, ele reforça a importância de reavaliar vínculos e investir em relações saudáveis, além de se manter aberto à construção de novas amizades. Cultivar conexões positivas e equilibradas é, portanto, um caminho importante para fortalecer a saúde mental e melhorar a qualidade de vida.
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