Desidratação interna 25 pessoas por dia em SP

Cerca de 25 pessoas são internadas por dia em hospitais que atendem pelo SUS no Estado de São Paulo por desidratação. A informação é do levantamento realizado pela Secretaria de Saúde.

No primeiro semestre de 2013, 4.449 pessoas foram internadas vítimas de desidratação. De janeiro a dezembro de 2012, foram realizadas 10.033 internações e registrados 473 óbitos em todo o Estado. As regiões que tiveram os maiores registros foram, respectivamente, Grande São Paulo, com 1.451 internações, São José do Rio Preto, com 1.156, e Baixada Santista, com 1.041 casos.

Entre as principais vítimas de internação, estavam crianças de até quatro anos de idade, num total de 270 internações, e idosos com 762 registros no ano passado. O corpo humano perde água através do suor, respiração, lágrimas, urina e fezes, principalmente no calor, por isso, a ingestão de líquidos é extremamente necessária.

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A desidratação acontece quando a perda de água corporal não é reposta adequadamente. A ingestão insuficiente de líquidos, transpiração excessiva causada por exercícios físicos, calor ou febre também podem causar desidratação, assim como vômito, diarreia e diuréticos.

A falta de líquido no corpo pode causar, em adultos, fraqueza, tontura, cansaço, sonolência, aumento dos batimentos cardíacos e dores de cabeça.

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A desidratação pode acontecer em qualquer idade, porém em crianças e idosos, pode evoluir gravemente. Nestes casos, a intervenção médica é indispensável.

A ingestão de líquidos é necessária para prevenir desidratação em qualquer época do ano, principalmente durante o verão, quando as pessoas costumam passar mais tempo ao ar livre, expostas ao sol.

Dicas para prevenir desidratação em viagens:

— Ingerir pelo menos 2 litros de água por dia;

— Beber somente água tratada, filtrada ou fervida;

— Preferir roupas leves, usar chapéus, bonés e sombreiros;

— Evitar exposição direta ao sol, especialmente nos horários mais quentes do dia;

— Fazer uso de bloqueador solar;

— Evitar prática de exercício físico intenso nos horários ou dias mais quentes;

— Monitorar crianças e idosos para garantir a ingestão adequada de líquidos e oferecê-los várias vezes ao dia, em pequenas quantidades e em intervalos curtos;

— Manter-se em ambientes arejados e com temperaturas amenas. Isso pode reduzir a perda de líquidos por meio do suor e da respiração;

— Para crianças de até seis meses, o aleitamento materno exclusivo é a melhor maneira de garantir uma boa hidratação