Exercício físico reduz risco de demência, diz estudo

A prática de exercício físico é um fator muito influente na diminuição do risco de desenvolver demência, afirmou nesta terça-feira (10) um estudo da Universidade de Cardiff (Gales) elaborado durante 35 anos. Os cientistas, que analisaram mais de 2.000 homens do Sul de Gales, concluíram que a prática de esporte, acompanhada de uma dieta equilibrada, não ser fumante e não ingerir álcool também têm impacto importante na prevenção desta doença.

Esses quatro fatores foram analisados durante mais de três décadas nas pessoas e o estudo determinou que o mais influente deles para diminuir o risco de demência é o exercício físico. Segundo Peter Elrood, professor da Escola de Medicina de Cardiff e um dos autores do estudo, "a redução dos casos de demência a partir desses passos simples e saudáveis realmente nos surpreendeu e é de enorme importância no envelhecimento da população". 

Principal causa de cegueira em idosos é desconhecida pelos brasileiros, revela pesquisa

Para Elrood, esta é uma "evidência que muita gente não segue um estilo de vida saudável". O trabalho, publicado na mais recente edição da revista científica "PLOS One", mostra que, embora o número de fumantes tenha diminuído nos últimos 35 anos, os cidadãos que seguem um estilo de vida saudável se mantém em "níveis estagnados".

Estudo sugere que comer peixe é receita de longevidade

As pessoas participantes do estudo, submetidas a um nível de vida saudável durante mais de três décadas, estiveram expostas a 60% menos de possibilidades de ter demência e a 70% menos de ter diabetes ou ataques ao coração, se comparado aos que não seguem esses princípios saudáveis.

Para Doug Brown, da Sociedade do Alzheimer do Reino Unido, "esse estudo, essencial para compreender como se pode prevenir a demência, é evidência de que a vida saudável poderia reduzir significativamente as probabilidades de desenvolvê-la".

Enquanto isso, um grupo de médicos e especialistas em saúde atestou em carta dirigida hoje ao ministro da Saúde britânico, Jeremy Hunt, que uma dieta mediterrânea saudável poderia prevenir a doença. Na carta foi ressaltado que conscientizar os cidadãos a consumir alimentos saudáveis é "possivelmente, a melhor estratégia que há atualmente disponível" para combater esta doença.

Até 2050, a previsão é que 135 milhões de pessoas no mundo sejam afetados por ela. Londres recebe amanhã a primeira Cúpula sobre a Demência do G8, organizada pela presidência britânica.