Exercício físico é ainda melhor para memória do que a atividade intelectual
Atividade retarda mais a redução dos volumes das massas cinzenta e branca do cérebro, ligadas à memória e à cognição
Saúde|Do R7
Pesquisa publicada na versão online da revista Neurology aponta que praticar exercícios físicos é ainda melhor para a memória do que a atividade intelectual.
O estudo foi realizado pela University of Edinburgh, na Grã-bretanha, com quase 700 voluntários de 70 anos. Pesquisas anteriores já haviam comprovado que o segredo para uma vida longa e saudável é se manter ativo, tanto intelectual quanto fisicamente.
Desta vez foi apontada qual atividade retarda mais a redução dos volumes das massas cinzenta e branca do cérebro, ligadas à memória e à cognição. Com o passar dos anos, as massas cinzenta e branca tendem a diminuir, como efeito natural do envelhecimento.
Foram realizadas entrevistas e exames em 691 idosos durante três anos. Os resultados mostraram que as pessoas que praticavam mais atividade física foram os que apresentaram maior volume das massas cinzenta e branca no cérebro.
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Outros estudos serão necessários para quantificar a diferença entre os fisicamente ativos e os intelectualmente ativos.
