Acordou com frio? DF registra a menor temperatura do ano nesta terça: 8,8 °C
Índice foi registrado na estação meteorológica do Gama; médicos ressaltam cuidados essenciais durante as baixas temperaturas.
Brasília|Do R7
Os brasilienses amanheceram com frio nesta terça-feira (17), quando os termômetros da capital marcaram a menor temperatura do ano: 8,8 °C.
A chegada do inverno, que começa oficialmente na sexta-feira (20), reforça a importância dos cuidados para enfrentar o clima seco e o frio, típicos da estação.
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Entre as recomendações estão a manutenção da hidratação e uma alimentação saudável para fortalecer o sistema imunológico, especialmente em crianças e idosos.
As baixas temperaturas também acendem o alerta para o aumento das doenças respiratórias no Distrito Federal, que surgem com mais frequência devido à maior circulação de vírus e bactérias causadores dessas enfermidades.
Diante disso, a rede pública de saúde disponibiliza vacinas — entre elas, as contra gripe e Covid-19 —, além de medicações e orientações para a população estar protegida durante os dias frios e secos.
🤧 Principais orientações:
- Vacinar-se contra gripe, pneumonia, meningite e outras doenças para as quais o SUS oferece imunização;
- Lavar bem as mãos com água e sabão, usar álcool em gel para higienização e evitar contato com pessoas gripadas ou resfriadas;
- Agasalhar-se adequadamente nesta época do ano e manter os ambientes limpos e arejados, a fim de reduzir a incidência de sintomas alérgicos e gripais.
Além disso, o frio pode agravar dores crônicas, como artrite, artrose, fibromialgia e outras alterações osteomusculares.
🤕O que fazer para amenizar as dores:
- Aplicar compressas quentes para aliviar a dor e melhorar a circulação sanguínea;
- Hidratar-se e manter uma dieta rica em nutrientes;
- Realizar exercícios de alongamento para prevenir dores e aquecer o corpo antes das atividades físicas.
❄️Previsão do tempo
Segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), as baixas temperaturas devem continuar nos próximos dias. Confira a previsão completa para o Distrito Federal:
Quarta-feira (18)
- Temperatura mínima: 13 °C
- Temperatura máxima: 24 °C
- Umidade: entre 40% e 90%
Quinta-feira (19)
- Temperatura mínima: 13 °C
- Temperatura máxima: 24 °C
- Umidade: entre 40% e 90%
Sexta-feira (20)
- Temperatura mínima: 13 °C
- Temperatura máxima: 25 °C
- Umidade: entre 40% e 90%
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