Melancia pode ser aliada para prevenir câncer de pele; veja benefícios
Composta por mais de 90% de água, a fruta é rica em nutrientes essenciais
Zapping|Do R7
A melancia, além de ter um sabor refrescante, também auxilia em inúmeros benefícios à saúde. Estudos indicam seu papel na prevenção do câncer de pele e próstata devido ao alto teor de licopeno, um poderoso antioxidante, além de magnésio e potássio.
Recomendada por nutricionistas como uma opção nutritiva para melhorar a hidratação corporal, a fruta também tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam na proteção do organismo contra radicais livres.
Rica em vitaminas A e C, a melancia ajuda no fluxo sanguíneo e protege o coração. É considerada excelente tanto como pré quanto pós-treino por fornecer energia extra e disposição aos praticantes de atividades físicas.
Composta por mais de 90% de água, ela é ideal para quem busca manter-se hidratado sem consumir grandes quantidades de líquido.
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