Bom dia! Hoje já é quarta-feira (23) e você ainda se sente inchado por causa da comilança da Páscoa? Mas ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo e desintoxicar o organismo com suco detox. A dica é da nutricionista do Hospital e Maternidade São Cristóvão Cintya Bassi.
Ingredientes:
Suco de 2 maracujás
Suco de 2 limões
150 ml de água filtrada
1 colher de sopa de gengibre ralado
½ xícara de couve picada
Gelo e adoçante a gosto.
Preparo:
Bata no liquidificador a couve com a água e após acrescente os outros ingredientes. Bata até que a mistura fique homogênea e sirva em seguida.
Tome suco detox e comece bem o dia
Benefícios dos ingredientes:
Maracujá: Rico em vitamina C, um importante antioxidante que combate os radicais livres e fortalece o sistema imunológico e carotenoides que possuem ação sobre a visão e a pele.
Gengibre: Possui ação termogênica, o que auxilia na queima calórica, além de ação benéfica sobre o sistema imunológico por ser um anti-inflamatório natural. Facilita a secreção de suco gástrico o que contribui para a digestão.
Limão: Rico em vitamina C e em substâncias que auxiliam na manutenção da alcalinidade sanguínea e eliminação de toxinas, aperfeiçoando a absorção de nutrientes.
Couve: Rica em vitamina C, substâncias antioxidantes e fibras que atuam no sistema imunológico, bom funcionamento intestinal e funcionamento do fígado