Carregar bolsa pesada pode ser causa de dor de cabeça. Entenda

Além de causar um tipo específico de cefaleia, sobrecarga no ombro pode desencadear processos inflamatórios e dores na região cervical

Saúde|Fernando Mellis, do R7

20/11/2019 - 02h00 (Atualizado em 21/02/2024 - 23h32)

O simples hábito de carregar uma bolsa pesada diariamente é um fator de risco para que as mulheres desenvolvam um tipo específico de dor de cabeça: a cefaleia cervicogênica.

O médico ortopedista Ivan Rocha, especialista em coluna do IOT (Instituto de Ortopedia e Traumatologia), ligado ao Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, explica como isso ocorre.

"Na cefaleia cervicogênica, você tem uma tensão na musculatura cervical posterior, ela fica enrijecida. E a gente tem alguns nervos, sendo que um deles passa no meio dessa musculatura e dá sensibilidade para a parte posterior do crânio. Quando você tem uma contratura dessa musculatura, provoca essa cefaleia."

A cefaleia cervicogênica pode ser confundida com uma enxaqueca, mas a origem da dor é no pescoço, embora seja percebida na cabeça.

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Rocha acrescenta que não precisa ser apenas uma bolsa e que qualquer pessoa que carregue peso está sujeita a ter esse tipo de dor de cabeça.

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Além da cefaleia cervicogênica, o excesso de peso nos ombros pode levar ainda a um problema chamado de entesite — inflamação no entésio, local onde os ligamentos, tendões e a cápsula que protege as articulações se conectam com o osso. Temos centenas de entésios, inclusive na região dos ombros e pescoço.

"Se a gente avaliar os problemas posturais em relação ao uso de um peso de um lado só, acarretaria em contratura muscular, tensão muscular para que aquilo fosse sustentado. E aí entra o desenvolvimento de processos inflamatórios", observa o médico. O resultado são dores na região cervical e nas costas.

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Embora seja consenso de que muito peso de um único lado do corpo possa desencadear problemas, não há estudos científicos que atestem o quanto é seguro para uma mulher carregar. Rocha ressalta que se a bolsa tiver 10% do peso da mulher, já é muito.

O especialista alerta que as mulheres são mais propensas a ter dores em geral e que essas dores tendem a se tornar crônicas com mais frequência. "Além de ser mais frágil do ponto de vista muscular, a mulher é mais sobrecarregada, muitas têm dupla jornada, filhos."

A principal recomendação do médico é que mulheres evitem carregar tudo o que precisam em uma única bolsa e optem por uma mochila, que divide o peso nos dois lados das costas.

Mas o mais importante, afirma, é a atividade física regular e não muito intensa. "Ela desenvolve melhor a musculatura, proporcionando menor chance de cronificação da dor e, quando tem dor, é mais suave a passa mais rápido."

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A febre amarela é classificada como uma doença infecciosa grave. Ela provoca calafrios, dor de cabeça, dores nas costas e no corpo, náuseas e vômitos, fadiga e fraqueza. Os primeiros sintomas aparecem de três a seis dias depois da infecção

O neurocirurgião do Hospital das Clínicas de São Paulo, Cesar Casarolli, explica que, no caso da enxaqueca, a dor pode aparecer em um ou nos dois lados da cabeça, mas este não é o único sintoma. É comum a pessoa também ter sensibilidade
à luz e a ruídos, náuseas e vômitos. Ainda não se sabe por que algumas pessoas tem tendência a enxaqueca, mas, independente do que desencadeia a dor, ela acontece "devido
a alterações neurológicas que provocam mudanças nos fluxos sanguíneos, dilatação
dos vasos e processos inflamatórios na região", explica o médico

Como tratar?

Cada tipo de cefaleia exige um tratamento diferente. Entre
os principais, estão a mudança de hábitos, terapias farmacológicas — como o uso
de analgésicos, antidepressivos, anti-hipertensivos e até anticonvulsivantes —
e, no caso da cefaleia secundária, tratar o problema em questão — pode ser por
uso de antibióticos ou até mesmo cirurgia.

Alguns tipos exigem um tratamento mais duradouro, mas a
maioria prevê um tratamento mais pontual. É importante ressaltar que o uso
indiscriminado de analgésicos pode mascarar alguns tipos de dores e atrasar o
diagnóstico correto. Veja a seguir algumas dicas sobre as dores de cabeça

Uma simples batida na cabeça pode causar dancos neurológicos que costumam ser inicialmente imperceptíveis. Se ela for repitida devido à atividade da pessoa, os danos podem ser ainda maiores. O neurologista Renato Anghinah, professor livre docente da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), entre outras instituições, é um dos que buscam difundir a ideia de que batidas na cabeça no dia a dia e na atividade esportiva merecem atenção especial, por mais simples que aparentem ser. Anghinah é o atual médico do ex-pugilista, peso-pesado, José Adílson Rodrigues dos Santos, o Maguila. Leia a matéria completa!

Tenha sempre o medicamento indicado em mãos

Quando a dor atacar, tenha sempre o medicamento indicado
pelo especialista e encontre um lugar fresco e escuro para poder repousar. Beba
água em excesso, coma moderadamente e mantenha-se em repouso

Outra dica é a homeopatia, mas o farmacêutico destaca que é importante procurar um
profissional de saúde habilitado que conheça essas terapias. "A automedicação é
a pior escolha, se forem diagnosticadas e tratadas a tempo muitas dores de cabeça,
inclusive a enxaqueca, têm cura", destaca Dziedzinski

A enxaqueca (dor latejante na cabeça)
é um dos tipos de cefaleia. A dor
costuma se localizar em um dos lados da cabeça, quando não, dos dois. Maus
hábitos alimentares, noites mal dormidas, estresse, fatores hormonais, entre
outros são alguns fatores que desencadeiam a dor intensa. De acordo com o neurologista André Felício, membro da ABN (Academia
Brasileira de Neurologia), 95% das pessoas terão enxaqueca ao longo da vida.
Veja nas próximas fotos o que é mito ou
verdade sobre a dor de cabeça!

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