Idosos participam de atividades em Brasília no Dia Mundial de Combate à Osteoporose
A orientação é movimentar o corpo três vezes por semana
Saúde|Da Agência Brasil
Cerca de 700 idosos participaram hoje (20) de atividades para lembrar do Dia Mundial de Combate à Osteoporose. Reunidos no Ginásio Nilson Nelson, em Brasília, eles participaram de atividades como aula de tai chi chuan, dança e capoterapia (terapia inspirada na gestualidade da capoeira).
A coordenadora do Programa de Prevenção à Osteoporose da Secretaria de Saúde do Distrito Federal, Helenice Gonçalves, explicou que exercícios físicos é uma das atividades que ajudam na prevenção da osteoporose.
— O osso precisa de impacto para absorver o cálcio.
A orientação é fazer atividade física, pelo menos, três vezes por semana, com orientação de profissional especializado. Também é importante evitar fumo e álcool e café expresso.
A dona de casa Milma Silva, 68 anos, disse que gostou de participar das atividades.
— Espero que tenha sempre [eventos como esse]. É bom para a saúde e para o convívio social.
Segundo a Secretaria de Saúde, a osteoporose é uma doença crônica causada pela diminuição de cálcio nos ossos, tornando-os enfraquecidos e predispostos a fraturas.
