Iogurte batido com chá de frutas vermelhas ajuda a desintoxicar corpo
Receitas fáceis ajudam você a "limpar" o corpo após exageros no Carnaval
Saúde|Do R7
Bom dia! Bebeu muita bebida alcoólica neste Carnaval? Comeu muitos alimentos gordurosos? A balança já está marcando um peso bem acima do seu? Calma! Aposte nos sucos detox e elimine as toxinas. Uma boa opção é apostar nos sucos com iogurte. O produto é altamente nutritivo, fonte de cálcio, apresenta alta densidade nutricional e reduzido teor de lactose.
Veja as receitas e desintoxique seu corpo
Iogurte batido com chá de frutas vermelhas
Ingredientes:
— 3 sachês de chá de frutas vermelhas (silvestre)
— 2 xícaras (chá) de iogurte batido (400 ml)
Preparo: Faça um chá bem concentrado: aqueça ½ xícara (chá) de água filtrada (100 ml), coloque os sachês de chá, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Deixe esfriar, retire os sachês e misture com o iogurte. Leve à geladeira por 20 minutos, ou até o momento de servir. Sirva gelado.
Suco verde melhora funcionamento do intestino
Vitamina de acerola e pera
Ingredientes:
— 2 polpas congeladas de acerola (200 g)
— 2 xícaras (chá) de iogurte batido (400 ml)
— 1 pera madura cortada em cubos
Preparo: Coloque as polpas de acerola, o iogurte e a pera no copo do liquidificador e bata em velocidade média até que a vitamina fique homogênea. Sirva em seguida.
