Lavar bem as mãos e consumir água podem afastar doenças típicas de verão

Lavar as frutas, legumes e verduras e armazenar os alimentos em temperatura adequada são algumas das dicas para evitar as conhecidas doenças de verão. De acordo com a infectologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Graziella Hanna Pereira, medidas simples como tomar bastante água e evitar o consumo de alimentos muito perecíveis podem evitar problemas como a hepatite A, gastroenterite e desidratação.

De acordo com a médica, a umidade elevada e o calor excessivo deste período do ano fazem com que bactérias, fungos e vírus se proliferem com mais facilidade.

— Em razão disso, frutas, derivados de leite, água e outros produtos mais perecíveis acabam sendo afetados.

Além desses problemas, a especialista afirma que o acúmulo da água das chuvas favorece o crescimento de número de casos de dengue em determinadas regiões do Brasil.

— Normalmente, depois do contato com o inseto, as pessoas acabam tendo dores no corpo, calafrios, febre e até sangramento. Todos esses sintomas são da dengue.

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Outro problema muito recorrente neste período do ano é a ingestão de alimentos contaminados, o que pode levar à diarreia, dores abdominais, e fraqueza, ocasionadas pela perda de líquido.

— Em ambos os casos, as pessoas devem procurar um especialista porque há medicamentos específicos para cada situação.

Veja 11 dicas da infectologista para curtir o verão sem problemas:

Lave bem as mãos, sobretudo antes consumir alimentos e após o contato com secreções orgânicas.

O uso do álcool gel é indicado em situações em que não é possível lavar as mãos com água;

Armazene em temperatura adequada queijos, maioneses, leite e outros produtos que contenham leite na fórmula;

Evite deixar alimentos perecíveis por muito tempo em temperatura ambiente;

Procure usar gelo e tomar água de procedência reconhecida;

Use protetor solar para o corpo e para a boca;

Evite permanecer com roupas molhadas ou úmidas por longos períodos;

Seque bem o corpo após tomar banho, principalmente o espaço entre os dedos e os ouvidos;

Não acumule água de chuva em vasos, pneus e garrafas vazias, entre outros recipientes.

Lembre-se de que o mosquito da dengue se reproduz em água parada;

Tome bastante água, no mínimo, dois litros diários;

Lave bem frutas, verduras e legumes antes de ingeri-los. Em alguns casos, não hesite em fervê-los;

Use calçados e loções repelentes para caminhar ou permanecer em áreas com insetos que possam transmitir doenças.