Lenda de eremita que curava dores com alongamentos sobrevive na Tailândia

A lenda de um eremita que promoveu uma série de alongamentos com o objetivo de curar suas próprias dores é a base de ensino em uma popular escola de medicina tradicional em Bangcoc. Segundo relatam os escritos centenários tailandeses, o homem, cansado das comodidades da vida cotidiana, abandonou seu lar na Índia para se refugiar na busca da paz interior através da meditação.

Solitário em um monte, concebeu 80 posturas para esticar seu corpo a fim de prevenir e curar as dores corporais e doenças do sistema circulatório e respiratório, habilidades conhecidas na Tailândia como "Ruesri Dat Ton" (o eremita que estira seu corpo).

Segundo Serat Tangtrongchitr, subdiretor da Escola de Medicina Tradicional Tailandesa de Wat Po, "a massagem é um exercício passivo, que alguém faz em você, enquanto o 'Ruesri Dat Ton' é uma prática ativa, você faz em si mesmo, dependo do seu limite".

Meditar no escritório ajuda a combater o estresse

Estes conhecimentos chegaram ao extinto reino de Ayutthaya no século XIV e foi passado de pai pra filho através da tradição oral. Ameaçada pelo desaparecimento após a invasão birmanesa e destruição do reino, o rei Rama I, precursor no século XVIII da atual dinastia, reuniu os conhecimentos em Watt Po, um templo considerado como a primeira universidade do país.

Meditação fortalece o corpo e melhora a concentração

O monarca também ordenou esculpir uma estátua para cada uma das posturas com o objetivo que as pessoas pudessem imitar as posições para se curar da mesma forma e preservar a sabedoria. Anos mais tarde, o rei Rama III e vários escritores escreveram poemas para acompanhar às esculturas. No reinado de Rama V, no final do século XIX, mais da metade das esfinges foram roubadas.

A escola de Watt Po, fundada de maneira oficial em 1955, selecionou as 18 posturas menos complicadas para facilitar e divulgar o estudo da matéria.

— O conceito do 'Ruesri Dat Ton' é para que todo mundo possa utilizar, até crianças, idosos, mulheres grávidas ou pacientes que não podem se levantar da cama já que há posturas que podem ser feitas mesmo deitado.

Com movimentos parecidos aos da yoga, a professora Kru Kai se apoia sobre uma só perna, se estirando e refletindo em suspensão o restante do corpo enquanto abaixa com suas mãos o joelho e a planta do pé, em um movimento que alivia as dores das costas e da perna. Cada posição deve ser mantida de três a 15 segundos e ser repetida três vezes, em movimentos que, no total, demoram, aproximadamente, meia hora para ser feitos, descreve a especialista.

— Se realizamos as 18 posturas exercitaremos todos os músculos do corpo, da cabeça aos pés.

A instrutora garante que fazer esta série de alongamentos diariamente não só beneficia a saúde física, mas também a vitalidade mental, já que refresca o cérebro, ajuda a reduzir o estresse e melhora a concentração.

— O melhor momento para se exercitar é de manhã e em jejum.

Alunos do mundo todo se misturam aos moradores locais para ir a essa escola localizada no centro histórico da metrópole tailandesa para aprender as técnicas tradicionais.

Segundo o subdiretor da escola, "os tailandeses vêm estudar como uma carreira profissional, mas não se aprofundam [nos estudos]".

Contudo ele acredita que em um futuro próximo, mais locais frequentarão a escola para preservar os conhecimentos no país e as "habilidades especiais" que os tailandeses possuem na arte desta medicina tradicional.