Pilates ajuda no equilíbrio e previne lesões
Técnica surgiu há mais de cem anos, mas ganhou muitos adeptos recentemente
Saúde|Do R7
Todo mundo já sabe, mas nem todo mundo consegue cumprir. Uma boa alimentação e atividade física são fundamentais para ter mais qualidade de vida. E uma alternativa muito procurada tem sido o pilates.