Logo R7.com
RecordPlus
Record News

Alimentação saudável é o melhor caminho para prevenção de doenças, alerta nutricionista

Especialista recomenda o consumo de hortaliças escuras e frutas cítricas para aumentar a imunidade

Record News|Do R7

  • Google News

Para reforçar a imunidade e evitar problemas de saúde, muitas pessoas estão investindo em frutas e verduras na feira. Segundo a nutricionista Liliane Rocha, a melhor opção para combater doenças são hortaliças mais escuras, como rúcula, agrião, couve e espinafre, devido à quantidade de vitamina C e ferro. Já as frutas recomendadas pela especialista são as cítricas, como laranja, kiwi, acerola e tangerina.

Últimas


Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com oAviso de Privacidade.