Existe jeito certo de passar protetor solar? Veja as recomendações de dermatologistas

Quando Cássia Eller cantou sobre "o segundo sol chegar", ela não estava de brincadeira. Nos últimos dias, os termômetros bateram recordes de temperatura e, com a alta incidência de raios UV, aumentou a preocupação com a utilização de protetor solar, item indispensável na rotina de todas as pessoas. 

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"O filtro solar é utilizado para proteger a nossa pele dos raios ultravioletas e contra a luz visível proveniente de lâmpadas e aparelhos eletrônicos. Hoje sabemos que os raios UVB [ultravioleta B] são os principais responsáveis pele desenvolvimento do câncer de pele, os raios UVA [ultravioleta A] são responsáveis pele envelhecimento e a luz visível podem causar manchas", afirma a dermatologista Viviane Scarpa, membro da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia).

Não apenas o uso é imprescindível, como é importante estar atento ao fator de fotoproteção. A dermatologista Maria Paula Del Nero, também da SBD, explica que as peles mais morenas (fototipos mais altos) podem usar filtros com FPS mais baixo — desde que seja sempre acima de 30 — por serem mais resistentes à luz solar.

Já os fototipos mais baixos, compostos de peles mais claras, precisam de um fator de proteção maior (acima de 50) devido à sensibilidade ao sol.

Como passar o protetor solar

Para se precaver de queimaduras, envelhecimento da pele e até do câncer, é necessário, também, saber como aplicar o protetor solar. 

Viviane afirma que, caso alguma parte do corpo fique sem proteção, podem ocorrer queimaduras graves, variando desde uma pele vermelha com descamação, até a formação de bolhas em pessoas com peles mais sensíveis, sem contar o aumento do risco de câncer de pele.

Para o rosto, ela pontua que, se a pessoa fizer alguma rotina de cuidados com a pele, a aplicação do filtro deve ocorrer como a última etapa na ordem da higienização e aplicação de produtos.

"A quantidade correta de filtro para face, pescoço, nuca e orelhas é uma colher de chá, ou a regra dos 'três dedos', em que você faz uma linha desde a base até a ponta do dedo com o filtro solar e passa toda esta quantidade em camadas."

Já para o corpo, Maria Paula afirma que são necessárias as quantidades de protetor solar equivalentes a cinco dedos da mão para cada lado do corpo, espalhando uniformemente.

Ela lembra que a aplicação do filtro deve ser realizada pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol, para o corpo poder absorvê-lo.

Viviane fala que é importante que, pelo menos na primeira passada do protetor, é importante que seja adotada a versão em loção ou creme ao spray, que deve ser aplicado próximo ao corpo para não ser dissipado pelo ar. A aplicação em spray não é recomendada no rosto, sob o risco de causar irritação aos olhos. 

A dermatologista Gabriela Guerra, da SBD, lembra que o filtro solar deve ser reaplicado a cada duas horas, e que não deve ser dispensado em dias nublados, chuvosos ou em ambientes fechados, pois a luz visível também pode manchar a pele. A recomendação também serve para protetores resistentes à água. 

"Ele deve ser reaplicado ao longo do dia, porque com o passar do tempo a eficácia do protetor é diminuída, principalmente se tiver exposição solar."

A reaplicação deve ser feita a cada vez que a pessoa entrar na água, seja praia ou piscina, e com maior frequência em quem pratica atividades ao ar livre, devido a transpiração. 

Maria Paula lembra que, além do protetor solar, é importante utilizar camisetas, chapéus e bonés, que ampliam o efeito. Viviane pontua que, não apenas a pele deve ser protegida, mas os olhos também, com a utilização de óculos escuros com proteção UV. 

Manual de sobrevivência: veja o que fazer e o que evitar nessa onda de calor extremo:

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