Aqua cross fight: treinamento funcional na água é alternativa para fugir das altas temperaturas
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RJ no Ar|Do R7
Com as altas temperaturas registradas no Rio, a prática de exercícios nas academias e praias se torna um desafio. Para fugir do calor, os alunos estão migrando para uma modalidade conhecida como aqua cross fight. Na prática, o esporte traz para dentro da água os movimentos e a intensidade de um circuito. A modalidade trabalha o equilíbrio, a flexibilidade e acelera o ganho de massa magra.
