Alimentos com alto teor de água ajudam hidratar corpo em dias de calor
O calor influencia na alimentação e para evitar problemas, a melhor alternativa é escolher marmitas com alimentos leves e nutritivos
DF no Ar|Do R7
O calor que atinge o Distrito Federal e outros estados do país muda a nossa rotina. Roupas mais leves, rotina de sono prejudicada com o calorão e até mesmo, a alimentação. Especialistas indicam alimentos ricos em água e opções com menos possiblidade de estragar ao longo do dia.
Além de interferir na qualidade do sono e na prática de atividade física, o calor também influencia na alimentação. para evitar problemas, a melhor alternativa é escolher marmitas com alimentos leves e nutritivos.
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