Corpo leva seis meses para se adaptar à rotina de exercícios físicos, aponta estudo
O estudo de comportamento e neurociências foi feito por três universidades dos Estados Unidos
DF no Ar|Do R7
Um estudo de comportamento e neurociências mostra que o corpo leva seis meses para se adaptar á rotina de exercícios físicos. O levantamento foi feito por três universidades dos Estados Unidos. O levantamento mostra ainda que tanto faz malhar de manhã ou á noite. Não é o horario que determina se a pessoa vai manter ou não a rotina da academia. Segundo o educador físico e nutricionistas Eduardo Lustosa, quem consegue manter a rotina de exercícios por pelo menos dois meses já tem grande chances de se adaptar a uma vida mais saudavel.
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