RJ no Ar|Do R7
Ricos em vitaminas A, a cenoura e o mamão estão entre as substâncias essenciais para prevenir e tratar doenças respiratórias. O gengibre e o própolis também são antiinflamtórios e ajudam na prevenção da gripe, sinusite e rinite. Segundo a nutricionista Ronimara Santos, a preparação de um prato que agregue bem sementes, nutrientes e vitaminas é essencial para se manter bem de saúde.
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