A expectativa de idade da população está aumentando com o passar dos anos. Com esse avanço, existe uma necessidade de políticas públicas voltadas para a população idosa.
O episódio conta a história de Inês Nolasco, de 83 anos, que pratica atividade física há 20 anos e destaca a importância do exercício no dia a dia para melhorar a qualidade de vida.
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