Sono de qualidade reduz risco de lesão para corredores, diz pneumologista
Estudo revela que noites mal dormidas aumentam chance de problemas de saúde para atletas
News das 19h|Do R7
Um estudo revelou que a qualidade do sono é crucial para reduzir o risco de lesões entre corredores. A pesquisa constatou que corredores com noites mal dormidas têm até 78% mais chances de sofrerem lesões. O médico pneumologista Gleison Guimarães explicou os detalhes da pesquisa e enfatizou a importância de um bom descanso noturno.
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