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Especialistas dão dicas para melhorar a qualidade do sono

Segundo pesquisas, 30% dos mineiros afirmam ter problemas para dormir

MG Record|Do R7

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Especialistas explicam como uma melhor qualidade de vida pode afetar as noites de sono. Segundo pesquisas, 30% dos mineiros afirmam ter problemas para dormir. Estudos comprovam, ainda, que não dormir bem deixa o corpo mais cansado, altera o humor, a memória e também o peso.

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