Confira dicas para curtir a ceia de Natal e evitar exageros

Com a chegada da ceia de Natal, há uma variedade de alimentos e, com eles, os excessos. Ao Conexão Record News, o nutricionista Gabriel Moliterne deu dicas de como aproveitar a ceia sem exagerar. O nutricionista destaca que a chave é a moderação, evitando fugir da alimentação balanceada durante o dia inteiro. “Para evitar os desvios ou problemas digestivos temos que tomar cuidado, principalmente, com os alimentos gordurosos e consumir frutas durante o dia, como o limão, que ajuda na digestão”, completa o especialista.