Nutricionista dá dicas para quem exagerou na ceia de final de ano; veja o vídeo

Em conversa com o Conexão Record News na primeira quarta-feira do ano, o nutricionista José Augusto Pereira Neto deu dicas de como se recuperar após exagerar na ceia do Réveillon. Segundo Neto, quem passou da conta no final de ano deve se hidratar bem no dia seguinte, pois a água ajuda a tirar as toxinas do corpo e reduz a retenção de líquido. Beber chás de camomila, erva-doce e hortelã também ajuda a minimizar o desconforto gástrico. Já comer alimentos leves, principalmente frutas, auxilia o trabalho do sistema digestivo.